30대 초반, 난소 건강에 문제가 생길 거라곤 생각지도 못했는데 몇 달 전 다낭성 난소 증후군(PCOS) 진단을 받았습니다. 그래서 건강에 더 신경을 쓰기로 결심하고, 많은 사람들이 추천하는 이노시톨을 섭취하기 시작했습니다.
약 2개월간 복용한 결과, 내 몸에 어떤 변화가 있었는지 공유해보려고 합니다. 이노시톨, 왜 먹는 걸까?
다낭성 난소 증후군의 원인은 다양하지만, 인슐린 저항성이 큰 원인 중 하나라고 합니다. 인슐린 저항성은 체내 세포가 인슐린에 덜 민감하게 반응하면서 혈당 조절에 어려움을 겪게 되는 현상인데, 이로 인해 호르몬 불균형이 생기고 배란이 불규칙해집니다.
그래서 인슐린 저항성을 개선해 줄 수 있는 보충제가 바로 이노시톨입니다. " 내 몸에 나타난 변화 " 사실 나는 비교적 건강하게 살아왔다고 자부했지만, 어느 순간부터 생리 주기가 점점 길어지고, 심한 생리통과 배란 출혈 같은 증상이 나타나기 시작했습니다. 산부인과에 갔더니 다낭성 난소 증후군이라는 진단을 받고 큰 ...